CRIOTERAPIA

De acordo com Knight (2000, p.5) "crioterapia significa literalmente: terapia com frio". Assim, todo e qualquer uso do gelo ou aplicações de frio para fins terapêuticos é crioterapia. A crioterapia é considerada por alguns autores como uma prática, e não como uma modalidade, uma vez que a rigor o seu significado é o uso do frio como terapia.

A água muito fria, por possuir efeito analgésico, sendo usada inclusive em procedimentos cirúrgicos, minimiza a sensação de desgaste e cansaço, prevenindo a síndrome do super-treinamento. Contudo, "tais efeitos, como a diminuição da dor, espasmos musculares, metabolismo e inflamação parecem ser universalmente aceitos, embora os mecanismos de ação não sejam totalmente esclarecidos".

                                                                        Segundo Dalla Via (2001, p.29) a água fria (sempre que seja aplicada ao corpo quente ou previamente

                                                                             aquecido), resfria, num primeiro momento, a pele e os tecidos subcutâneos. Mas o corpo reage de imediato com um fluxo aumentado de sangue, do interior ou das outras partes não tratadas, para a parte mais fria do corpo.

(...) as modalidades frias que promovem vasoconstricção sistêmica diminuindo o fluxo sanguineo periférico, reduzindo o metabolismo (muscular principalmente) e consequentemente a necessidade de oxigenação tecidual, induzem uma reação do organismo ao estímulo frio, descrita por Knigth "vasodilatação induzida pelo frio (vif) (...)", perceber a "vif" é importante para estipular o tempo de imersão que irá variar de individuo para individuo. No corpo, a "vif" é percebida quando há um aumento do fluxo sanguineo elevando a temperatura corporal realizando um fluxo energético altamente revigorante. A ação revigorante é interpretada por Dalla Via (2001) como um dos objetivos da Hidroterapia, e pode ser identificada até mesmo no costume dos povos indígenas da reserva nacional do Xingu que realizam um ritual diário de banhar-se na água fria no rio nos minutos que antecedem o nascer do sol, relatando que desta forma tornam-se espíritos mais fortes.

Maiores informações: Projeto de Intervenção intitulado: A NATUROLOGIA NO CONTEXTO ESPORTIVO, do estagiário da Naturologia Aplicada: Caique Coelho, 2009-2.